- Соблюдать режим дня не так-то просто, как кажется!Нужно быть супер дисциплинированным, чтобы организовать себя в четырёх стенах, а то и не только себя, ещё и свою семью.В online мире сейчас много рекомендаций и советов об организации своего времени.
Что ж, они все имеют право быть, главное — это ваше отношение!Не относитесь к этому, как к инструкции для «совершенной жизни». Не все может Вам подходить, метод проб и ошибок тут уместен. Каждый вопрос можно изучить глубинно, найти то, что подходит именно Вам: программа питания или развивающие упражнения для детей.
Изучая и пробуя что-то, прислушайтесь к отклику организма, сознания. Испытываете дискомфорт, значит делаете что-то не то, ошибаться — это нормально.
Выстраивая свой день, не забывайте учитывать своё настроение и настроение близких, уделяйте внимание важным делам и желаниям каждого. Детям очень важно, чтобы их слышали и учитывали их мнение, не зависимо от ситуации.
Планируйте свой завтрашний день заблаговременно, например, вечером определите планы и задачи на завтра. Это может быть личный план, а может быть и план для всей семьи. Пусть каждый участвует в его составлении и видит его, наглядность добавит мотивацию. Постарайтесь учесть основные и ключевые моменты:
|
 |
- Распределяйте нагрузку, чередуйте работу и отдых, меняйте вид деятельности. Уделите внимание близким.
Про себя тоже не забывайте, оставьте «час» личного времени и побудьте наедине.И, наконец, самое важное это позитивный настрой, все в ваших руках. Счастье, оно здесь и сейчас. Смотрите на все, как на возможность к саморазвитию и самореализации.
